Maluchy i przedszkolaki chcą i potrafią robić coraz więcej samodzielnie. Często potrafią już bardzo precyzyjnie używać swoich małych rączek. Mycie, czyszczenie i krojenie warzyw, miksowanie lub mieszanie na patelni… uwielbiają pomagać w kuchni. Wspólne gotowanie zachęca dziecko do kontaktu z warzywami w zabawny sposób: dotykając surowych warzyw, wąchając je i oczywiście próbując wszystkiego pomiędzy. Wspólne gotowanie to nie tylko świetna zabawa… Czy wiesz, że ma to wpływ na ilość warzyw, których “trudny zjadacz warzyw” odważy się spróbować?
W przypadku dzieci i warzyw jest to poszukiwanie właściwego przepisu. Przepis na sukces zawiera wymagającą kombinację składników. Główny składnik: ćwicz, ćwicz i jeszcze raz ćwicz do 10 razy! Niezbędne są również trzy ręce pełne cierpliwości, szczypta kreatywności i puszka komplementów. Zakończyć nagrodą do smaku. Własnoręcznie przygotowane danie można zjeść z dumą. Naklejka (z obrazkiem warzyw) może również zwiększyć apetyt. Potrzebujesz inspiracji? Pełne przygód i bogate w warzywa przepisy, które z łatwością przyrządzisz ze swoim maluchem (maluchami), można znaleźć w książce kucharskiej Vegetable Heroes.
To, czego oczekujesz od manier przy stole swoich maluchów, jest bardzo osobiste. Jedzenie łyżeczką i widelcem często idzie w parze. Pamiętaj, że czasami jest to trudne ćwiczenie. Nadal wymaga to dużej koncentracji i jeszcze większej cierpliwości. Po pracowitym dniu w przedszkolu lub szkole czasami trudno jest znaleźć koncentrację. Taki wyczerpujący dzień to idealny Knoeidag! Tego dnia maluchy i przedszkolaki mogą jeść rękami. Aby zabawa przy stole była jeszcze lepsza, do gry dołącza oczywiście reszta rodziny. Nie zapomnij o chrząknięciu i klapsie! Czy wiesz, że jedzenie rękami naprawdę ma pozytywny wpływ na odpowiednią ilość, a nawet na preferowanie zdrowej żywności? Czego chcieć więcej?
