学步期和学龄前儿童希望并能够自己做的事情越来越多。 他们的小手已经能够非常精确地使用。 洗菜、清洗、切菜、搅拌或下锅……他们喜欢在厨房帮忙。 一起烹饪可以鼓励孩子以有趣的方式接触蔬菜：触摸生蔬菜、闻闻蔬菜的味道，当然，还可以品尝中间的所有蔬菜。 一起烹饪不仅仅是一种乐趣……您知道吗，这实际上会影响 “难吃蔬菜 “敢于品尝的蔬菜数量。
对于孩子和蔬菜来说，寻找正确的食谱是非常重要的。 成功的秘诀包含一系列具有挑战性的成分。 主要内容：练习、练习、再练习，最多练习 10 次！ 此外，三只充满耐心的手、一撮创意和一罐赞美之词也是必不可少的。 最后根据口味给予奖励。 自己做的菜可以自豪地吃。 贴纸（印有蔬菜图片）也能增加食欲。 需要灵感？ 在《蔬菜英雄食谱》中，您可以找到与您的孩子一起轻松制作的富有冒险精神和蔬菜丰富的食谱。
您对幼儿餐桌礼仪的要求是非常个性化的。 用勺子吃饭和用叉子吃饭通常都很顺利。 要知道，有时这仍然是一项具有挑战性的工作。 这仍然需要高度集中的注意力和更大的耐心。 在托儿所或学校忙碌了一天后，有时很难集中注意力。 这样疲惫的一天就是理想的Knoeidag 日！在这一天，幼儿和学龄前儿童可以用手抓饭吃。 当然，为了增加餐桌上的乐趣，其他家庭成员也会加入进来。 别忘了 “哼 “和 “打”！ 您知道吗，用手吃饭对适量饮食甚至对健康食物的偏好都有积极影响。 夫复何求？
