الأطفال الصغار ومرحلة ما قبل المدرسة يريدون ويمكنهم فعل المزيد والمزيد لأنفسهم. يمكنهم في كثير من الأحيان استخدام أيديهم بدقة شديدة. غسل الخضار وتنظيفها وتقطيعها وخلطها أو تحريكها في مقلاة… يسعدهم المساعدة في المطبخ. يشجع الطبخ معًا طفلك على التعامل مع الخضار بطريقة ممتعة: لمس الخضار النيئة، وشمها، وبالطبع تذوق كل شيء بينهما. الطبخ معًا ليس مجرد متعة… هل تعلم أن له أيضًا تأثيرًا حقيقيًا على كمية الخضار التي يجرؤ “آكل الخضار الصعب” على تذوقها؟
من الصعب العثور على الوصفة الصحيحة مع الأطفال والخضروات. تحتوي وصفة النجاح على مزيج صعب من المكونات. المكون الرئيسي: الممارسة والممارسة والممارسة مرة أخرى حتى 10 مرات! علاوة على ذلك، لا غنى عن ثلاث حفنات من الصبر، وقليل من الإبداع، وعلبة من الثناء. تنتهي بمكافأة حسب الذوق. يمكنك أن تأكل بكل فخر طبقًا أعددته بنفسك. الملصق (الذي يحتوي على صورة خضروات) يمكن أن يزيد الشهية أيضًا. هل تحتاج إلى الإلهام؟ يمكن العثور على وصفات المغامرة والغنية بالخضروات التي يمكنك إعدادها بسهولة مع طفلك الصغير (أطفالك) في كتاب طبخ أبطال الخضروات .
إن ما تتوقعه من آداب المائدة لدى أطفالك الصغار ومرحلة ما قبل المدرسة هو أمر شخصي للغاية. غالبًا ما يكون تناول الطعام بالملعقة واستخدام الشوكة أمرًا جيدًا. اعلم أنه في بعض الأحيان يكون تمرينًا صعبًا. لا يزال الأمر يتطلب الكثير من التركيز والمزيد من الصبر. بعد يوم حافل في الحضانة أو المدرسة، يصعب أحيانًا العثور على هذا التركيز. مثل هذا اليوم المتعب هو يوم العبث المثالي! في هذا اليوم، يُسمح للأطفال الصغار ومرحلة ما قبل المدرسة بتناول الطعام بأيديهم. لمزيد من المرح على الطاولة، سينضم بقية أفراد العائلة بالطبع. لا تنسى أن نخر و صفعة! هل تعلم أن تناول الطعام بيديك له بالفعل تأثير إيجابي على الكمية المناسبة وحتى على تفضيل الأكل الصحي؟ ماذا تريد ايضا؟
